3 דוגמאות מתי לפגוש מטפל לאחר פרידה

מתי לפגוש מטפל לאחר פרידה

שלוש פעמים כשזה בסדר לראות מטפל לאחר פרידה:

1. אם אינך יכול לקבל עזרה באינטרנט

אם אתה רוצה להתגבר על האקס שלך ולעבור הלאה, אז אולי לראות מטפל זה רעיון טוב בשבילך.

עם זאת, מה שרוב הבחורים בדרך כלל רוצים הוא עצות כיצד לגרום לאקס שלהם לסלוח להם ולתת להם הזדמנות נוספת והם בדרך כלל יכולים למצוא את העזרה הדרושה להם להתמודדות עם פרידה ברשת.

צפו בסרטון למעלה ודן בייקון, מומחה לשעבר בגב (ומייסד אתר זה כאן) יעזור לכם להבין מה עליכם לעשות בכדי להחזיר אותה.

חשוב: רוב המטפלים שם לא מחויבים לעזור לבחור להחזיר את אשתו לשעבר.

במקום זאת, הם ינסו לעזור לו להתגבר עליה, כי הם לא יודעים איך ללמד אותו איך למשוך אותה מחדש.



לכן, אם הכוונה שלך היא לא להתגבר על האקסית שלך ולעבור בלעדיה, סביר להניח שפגישה עם מטפל לא תהיה לטובתך.

במקום זאת, בסופו של דבר תבזבז זמן רב שבו אתה מנסה לתקן את הבעיות שלך כדי לקוות להוכיח לאקס שלך שאתה רציני להיות גבר טוב יותר עבורה, רק כדי לגלות שהיא לא חיכתה מסביב כדי שזה יקרה.

לכן, בזמן שעבדת קשה עם המטפל שלך כדי לשפר את עצמך, היא המשיכה בלעדיך ואולי אפילו התחברה, היכרויות והתאהבות במישהו אחר.

זו הסיבה שאם אתה רוצה להחזיר את האקס שלך, מצא את העזרה הנחוצה לך כדי להשיג זאת (אם אתה קורא מאמר זה אתה נמצא במקום הנכון), במקום ללכת למטפל בתקווה ש האקס יהיה כל כך מוחמיא שאתה כל כך מוכן לשפר את עצמך בשבילה, שהיא תגיד משהו בסגנון של,'כל הכבוד. אני כל כך מתרשם שהלכת לראות מטפל. זו כל ההוכחה שאני צריך כדי לשכנע אותי שאתה הולך להיות חבר / ארוס / בעל מדהים מעתה ואילך. אוקיי, עכשיו נוכל לחזור שוב. '

ובכל זאת, הנה העניין ...

אם האקס שלך איבד את הכבוד והמשיכה אליך, היא לא באמת תדאג שתראה מטפל.

במקום זאת, אם היא תופסת אותך כרגע באור שלילי (למשל, היא מאמינה שאתה חסר ביטחון וחסר את סוג הביטחון שהיא רוצה בגבר) סביר להניח שהיא פשוט תחשוב שאתה מנסה נואשות להרשים אותה והיא תעשה זאת מרגיש מכובה על ידך עוד יותר.

ואז היא עשויה לומר משהו כמו,'טוב טוב בשבילך, לפגישה עם מטפל. עם זאת, לא ממש אכפת לי כזו או אחרת. אנחנו כבר לא זוג, אז אני לא צריך לחיות עם עליות הדברים שלך. זה פשוט לא משנה לי מה אתה עושה עכשיו. '

לכן, במקום לנסות להרשים את האקס שלך על ידי פגישה עם מטפל, מדוע לא להתמקד במשיכה מחדש במקום.

לדוגמא: חלק מהדרכים בהן אתה יכול לעשות הן ...

  • להבין מה כיבה אותה לפניך ולעשות לעצמך כמה שינויים ושיפורים אטרקטיביים על סמך זה (זכור: אתה לא צריך להיות מושלם, רק טוב יותר מבעבר).
  • אינטראקציה איתה בטלפון, אך בעיקר באופן אישי והראו לה שאתם הרבה יותר בטוחים ובטוחים בעצמכם ממה שהייתם.
  • השתמש בהומור כדי להפיל את משמרתה ולגרום לה לצחוק, לחייך ולהרגיש טוב לראות אותך שוב (במיוחד אם היא נסגרת בתחילה, מרוחקת או אפילו קצת כלבה כלפיך).
  • לפלרטט איתה כדי ליצור מתח מיני בינך לבינה.
  • הפכו את הרגשות השליליים שלה לגבי הפרידה למשהו שתוכלו גם להסתכל עליו לאחור כשיעור שנלמד ואז לצחוק עליו יחד.

ככל שהיא תוכל לראות בעצמה שאתה באמת גבר אחר, טוב יותר עכשיו, כך היא תוכל להחזיק פחות בהחלטתה להישאר מפורקת.

היא לא תוכל למנוע מעצמה להפיל מעט את השומר ולהרשות לעצמה לדמיין איך זה היה מרגיש אם אתה ושוב היית זוג.

סביר להניח שהיא תרצה להיות סביבך יותר ויותר ומשם להחזיר אותה הופכת קלה וללא מאמץ.

דוגמא נוספת למתי לפנות למטפל לאחר פרידה היא ...

2. אתה שוקל ברצינות לעבור התאבדות

לפעמים, ההלם של פרידה יכול לגרום לבחור להתפתל לדיכאון עמוק, כאשר הדרך היחידה שהוא יכול לחשוב עליו כדי לברוח מהכאב והייאוש שהוא מרגיש היא להרוג את עצמו בפועל.

עכשיו חשוב כמה פעמים הוא אומר לעצמו,'קבל אחיזה!'אוֹ,'תפסיק להיות כזה ווס!'נראה שהוא לא מצליח לצאת מהמחשבות השליליות והמזיקות האלה.

במקרה כזה, זה כנראה רעיון טוב שהבחור יקבל קצת עזרה מיד וילך לראות מטפל.

הערה: כמעט כולם שקלו זמן קצר להתאבד בשלב כלשהו בחייהם.

ההבדל הוא כשאתה באמת מרגיש שאתה הולך לעשות את זה בוודאות וזקוק למישהו שידבר אותך מזה.

עם זאת, כמעט בכל המקרים האחרים, בחור לא באמת צריך לראות מטפל לאחר פרידה, מכיוון שעושה טעויות והתמודדות עם ההשלכות של אותן טעויות (כלומר נפרדות מהן) זה חלק מהחיים.

כן, כמעט בוודאות יהיו כאבי לב והתקפי דיכאון ורגעים בהם הבחור חושב על דברים שליליים כמו,'אני לא מאמין שהיא הלכה. אני מרגיש כל כך אבוד בלעדיה. זה כאילו חיי נגמרו ולעולם לא אוכל להרגיש מאושר ומלא שוב. החיים שלי מבאסים ואני לא יודע אם אי פעם אוכל להרגיש טוב יותר ולעבור הלאה. '

עם זאת, לרוב, הוא חולף על פני שלב זה של צער די מהר ולפני זמן רב הוא מרגיש הרבה יותר אופטימי לגבי עתידו.

אז הוא עשוי להחליט שהוא בסדר גמור בלי האקס שלו ושהוא באמת לא מתגעגע אליה כל כך הרבה.

לאחר מכן הוא יעמיד את עצמו לרשות המפגשים, יתחבר ויצא עם נשים אחרות, עד שימצא את עצמו אישה אחרת שגורמת לו להרגיש מאושר ומלא בעת מערכת יחסים עמה.

לחלופין, הבחור עשוי להחליט שהוא לא מתכוון לוותר על החזרת האקסית שלו.

במקרה כזה, הוא יתמקד בשינוי מהיר ושיפור עצמו בכמה מהדרכים שהוא יודע שחשובות לאקס שלו.

לאחר מכן הוא מתקשר אליה בטלפון, מעורר מחדש כמה מתחושות הכבוד והמשיכה אליו (למשל על ידי הצחיקתה והחיוך שלה, על ידי פלירטוטים איתה כדי ליצור שוב מתח מיני ביניהם, על ידי כך שאינו מגיב אליה דרכים שבעבר כיבו אותה), ומביא אותה להסכים להיפגש איתו.

בפגישה, הוא מראה לה שהוא באמת השתנה והשתפר וכעת הוא אדם טוב יותר מבעבר (למשל יותר בטוח בעצמו, גברי יותר רגשית, אסרטיבי יותר ומסוגל לעמוד על שלו איתה ועם אנשים אחרים).

כשהיא רואה שכעת הוא מסוגל להעניק לה את חווית המשיכה שתמיד רצתה ממנו אך מעולם לא קיבלה, זה הופך להיות הרבה יותר קשה לה להמשיך להסתכל עליו בצורה שלילית.

ההגנות שלה יורדות ואז היא נפתחת לרעיון להיות שוב הילדה שלו.

אז, עכשיו, אתה צריך להחליט בכנות איך אתה באמת מרגיש אחרי הפרידה שלך.

אם אתה נמצא בנקודה שבה אתה לא מצליח למצוא את הדרך החוצה מהמחשבות השליליות שלך ולהרגיש חסר תקווה וכמו שאתה לא רוצה להמשיך לחיות, אז בכל אופן קבל את העזרה שאתה צריך כדי למשוך אותך הַחוּצָה.

ואז, כשאתה מרגיש טוב יותר, אתה יכול אפילו להחליט שאתה רוצה להחזיר את האקס שלך וללכת לגרום לזה לקרות.

מצד שני, אם אתה פשוט עובר את השלבים הרגילים של צער לאחר הפרידה שלך (כלומר הלם, הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון, בדיקה, קבלה), אז כנראה שאתה לא צריך לראות מטפל.

במקום זאת, פשוט התמקדו בהחזרת השליטה ברגשות שלכם ואז החליטו מה אתם רוצים לעשות (כלומר, המשיכו הלאה ומצאו את עצמכם אישה טובה ואטרקטיבית עוד יותר מהאקסית שלכם, או משכו אותה מחדש והחזירו אותה למערכת יחסים איתכם זה 100% יותר טוב מבעבר).

הבחירה בידיים שלך.

דרך אגב…

יש כמה חבר'ה שאומרים שהם הולכים להרוג את עצמם, אבל זה רק בגלל שהם רוצים לגרום לאקס שלהם לרחם עליהם ואז אני מקווה לתת להם צ'אנס נוסף.

עם זאת, הם לא ממש רציניים בהתאבדות וכנראה שהם לא ממש ירצו לראות מטפל מכיוון שהוא / היא יתפוס אותם בתכסיס שלהם (כלומר שהם מזייפים רק רוצים להרוג את עצמם כדי להערים עליהם אקס למערכת יחסים שוב).

דוגמא נוספת למתי לפנות למטפל לאחר פרידה היא ...

3. אתה כבר לא יכול לתפקד כבן אדם, למרות שהפרידה הייתה לפני שבועות

לפעמים, פרידה יכולה באמת לשקע את הביטחון של הגבר עד כדי כך שכל דבר בחייו מתחיל להתפרק.

לדוגמא: הוא עשוי ...

  • נקלע לצרות בעבודה (למשל איחור, מסירת עבודה מרושלת, חסר מועדים חשובים, התחצפות מול לקוחות או לקוחות, זלזול בבוס שלו).
  • היכנס לריבים או וויכוחים עם מישהו או כל אחד (למשל עם חבריו או משפחתו, בכל פעם שהוא יוצא לבר או מועדון, עמיתיו לעבודה).
  • לא אוכלים או ישנים כמו שצריך יותר.
  • התחל להיות יותר ויותר תלוי בממריצים חיצוניים להתמודדות (למשל אלכוהול, גלולות מרשם, סמים).

במקרה כזה, הבחור כנראה ירוויח מלראות מטפל שיעזור לו להירגע ולהבין את הדרך הטובה ביותר להתקדם.

עם זאת, אם הוא מתמודד די טוב ופשוט עובר את הצער הטבעי שרוב האנשים חווים לאחר פרידה, אז רוב הסיכויים שהוא לא צריך לראות מטפל.

דרך אגב…

אם אתה מרגיש כרגע אבוד ונבהל בלי האישה שלך לשעבר ואולי אפילו חושב דברים כמו,'אני לא יודע מה לעשות בלעדיה. היא הייתה הסיבה שלי לחיות והכל נראה משעמם וחסר טעם בלעדיה. כולם כל הזמן אומרים לי לשכוח ממנה ולעבור הלאה, או שיש הרבה דגים בים, אבל אני לא רוצה להתגבר עליה! אני רק רוצה שהדברים יחזרו לאופן שבו הם היו בתחילת הקשר שלנו שבו היינו כל כך מאוהבים ושמחים. אולי אני צריך לראות מטפל שיעזור לי להתגבר עליה? 'אל תתייאש.

אין שום סיבה לראות מטפל אם מה שאתה באמת רוצה זה להחזיר את האקס שלך.

עם זאת, אינך יכול לעשות זאת ממקום של חולשה וייאוש, מכיוון שכאשר תתקשר איתה (בטלפון ובאופן אישי) היא תקלוט באופן אוטומטי בחוסר התקווה והייאוש שלך והיא תרגיש מכובה עוד יותר ממך. , וזה לא מה שאתה רוצה.

אז מה עליכם לעשות?

ראשית, אתה צריך להגיע למצב שאתה מאמין ומקבל שאתה לא צריך אותה בחיים שלך כדי להיות מאושר ומלא.

כמובן, אתה באמת רוצה אותה בחזרה, אבל אתה לא צריך אותה בחזרה.

בטח, אתה מתגעגע אליה ומרגיש עצוב בלעדיה, אבל לא תמות בלעדיה.

כן, החיים שלך יהיו נהדרים איתה בזה, אבל אם זה לא יקרה, אתה תשרוד ותוכל לחיות חיים מאושרים בלעדיה.

כשתתחיל לחשוב ככה, תגלה שלא רק שאתה מפסיק להרגיש כל כך תלוי רגשית בה לרווחתך הרגשית, אתה גם מתחיל להרגיש טוב יותר עם עצמך ועתידך, גם אם היא לא נמצאת בו.

כאשר הלך הרוח שלך משתנה בצורה כזו, קורה משהו מדהים ...

אתה מתחיל מיד להיות מושך יותר רגשית לאקס שלך, כי אתה עכשיו יותר בטוח, עצמאי רגשי וגברי רגשית.

ואז, בכל פעם שאתה מתקשר איתה בשיחת טלפון, או באופן אישי והיא שמה לב שכעת אתה חזק ומאושר רגשית בחייך בלעדיה, היא מתחילה לראות אותך בצורה אחרת.

פתאום, הרגשות המיניים והרומנטיים שלה כלפיך שהיא דחפה לרקע מתעוררים והיא מרגישה שוב נמשכת אליך באופן שמרגיש לה טוב.

ואז היא פתוחה לבילוי איתך יותר ויותר כדי לראות איך היא מרגישה.

זו הסיבה שכל כך חשוב שתגיע למצב שאתה רוצה שהיא תחזור, אבל אתה לא צריך אותה.

אתה יכול לעשות זאת תוך מספר ימים ואינך צריך לראות מטפל בכדי להשיג זאת.

איפה הרבה בחורים משתבשים אחרי פרידה

למרות שיש בהחלט תקופות מסוימות בהן בחור צריך לדבר עם מטפל, זה יכול גם להיות קב עבור בחור שלא יודע להתמודד עם הרגשות שלו או להתקדם בחייו (כלומר למצוא אישה חדשה), או להחזיר את האקס שלו.

לכן, לפני שתחליט אם לפנות למטפל, שקול את הטעויות הבאות שעושים חבר'ה במצב כמו שלך:

1. להחמיר את הכאב על ידי שיחה על כך עם מטפל שמוכן להקשיב מכיוון שהוא / היא מקבלים שכר לפי שעה

תפקידו העיקרי של המטפל הוא לעזור למטופל להבהיר את רגשותיו על מנת לפתור את הבעיות העומדות בפניו.

זה יכול לקחת שבועות של פגישות ולעלות הרבה כסף, כשלעולם לא באמת תקבלו פתרון כיצד להחזיר את הילדה לשעבר.

מטפל יקשיב, אך הם לא תמיד יצליחו לפתור את הבעיה.

למרות שישנם יתרונות מסוימים בהבעת הרגשות שלך בפני מטפל, האמת היא שדיבור על זה לא ישנה את מה שקרה בינך לבינה.

רק נקיטת פעולה תעשה זאת.

דרך אגב…

על פי מייסד המרכז הבינלאומי למצוינות קלינית (קונסורציום בינלאומי של קלינאים, חוקרים ומחנכים המוקדשים לקידום מצוינות בשירותי בריאות התנהגותית), מחקרים הוכיחו כי הטיפול למעשה אינו יעיל במיוחד.

למעשה, 5-10% מהחולים אכן מחמירים לאחר הטיפול ו- 35-40% מהמטופלים לא חווים שום תועלת כלשהי.

לכן, אם אתה רוצה להחזיר את האקס שלך, עדיף לך להתמקד באינטראקציה איתה ולמשוך אותה מחדש, במקום לראות מטפל ולהביע שוב ושוב את צערך שבוע אחר שבוע מבלי להתקדם באמת.

טעות נוספת שעושים חבר'ה במצב כמו שלך היא ...

2. לא לדעת שיש דרך קלה יותר להחזיר אישה

לפעמים בחור פשוט לא יודע איך להתמודד עם פרידה.

כל מה שהוא יודע הוא שהוא מרגיש רע והוא רוצה אותה בחזרה, אבל הוא לא יודע לגרום לזה לקרות.

כתוצאה מכך, הוא עשוי לחשוב לעצמו,'אם אני הולך לראות מטפל, אולי האקס שלי ייקח את זה כסימן שאני משתדל להיות גבר טוב יותר עבורה. לאחר מכן היא תהיה מוכנה יותר לתת לי הזדמנות נוספת, כי אני מתמודד למעשה עם הבעיות שלי הפעם. '

עם זאת, מה שהוא לא מבין הוא שאישה לא רוצה לשמוע על המאבק של הבחור להפוך לגבר טוב יותר על ידי ראיית מטפל.

במקום זאת, היא רק רוצה שהוא יסתדר בתיקון הבעיות שלו, מבלי להזדקק לאישורה לביצוע העבודה.

האמת היא שיש דרך הרבה יותר מהירה וקלה להחזיר אישה לשעבר, מלבד טיפול.

אתה צריך להביא אותה לשיחה או לפגישה איתך מיד ולהתחיל לעורר שוב כמה מרגשי הכבוד והמשיכה שלה.

ככל שאתה מעיר את התחושות האלה בתוכה, כך היא נפתחת יותר לתת לך הזדמנות נוספת.

זכרו: מה שחשוב לאישה הוא איך אתם גורמים לה להרגיש כשהיא איתכם (למשל נמשכת, נרגשת, מופעלת, מאוהבת מול משועממת, מוטרדת, מכובה, מאוכזבת).

אז, התמקדו בזה ותתפלאו מהתגובה שלה.

טעות נוספת שעושים חבר'ה במצב כמו שלך היא ...

3. מרחם על עצמו, במקום להחזיר לעצמו את השליטה ברגשותיו ולקבל אותה בחזרה

תחושת כאב וייאוש לאחר פרידה היא נורמלית לחלוטין.

עם זאת, להתפלש בסבל ולהרחם על עצמך לא יעזור לך להשיג דבר.

אם כבר, זה יגרום לאקס שלך להרגיש מוצדק בהחלטה שלה להיפרד ממך, כי בעיניה, היכולת שאתה לא מצליח להשתלט על הרגשות שלך היא סימן לגבר חלש ונבוך מבחינה רגשית.

הנה העניין ...

כשאישה רואה גבר מתפרק לאחר פרידה, האינסטינקטים הטבעיים שלה בועטים והיא מתחילה לחשוב דברים כמו,'אני רואה עכשיו שהוא בהחלט לא האיש בשבילי. הוא הרבה יותר חלש ורגיש רגשית ממה שדמיינתי. הוא אפילו לא יכול להתמודד עם פרידה. זה גורם לי לתהות מה יקרה אם יעמוד בפני משהו מאתגר באמת בחייו. הוא כנראה היה מתפורר ומצפה שאחזיק את ידו ואטפל בו. לא תודה! אני צריך גבר אמיתי שאני יכול לסמוך עליו שיטפל בי, ולא להיפך. '

לכן, אם אתה רוצה למשוך את האקס שלך מחדש, ודא שאתה לא מכבה אותה על ידי רחמים על עצמך.

גישה טובה יותר היא לשלוט במהירות ברגשות שלך ואז להראות לה (במהלך אינטראקציות) שאתה גבר בטוח וחזק רגשית.

לאחר מכן היא תחוש בכבוד אוטומטית כלפיך על ההתמודדות כל כך טובה.

היא גם תתחיל להרגיש נמשכת אליך שוב ומשם תוכל לבנות את רגשותיה כלפייך ולגרום לה לרצות להיות הילדה שלך פעם נוספת.